Atualmente o nível de tóxinas no ar é enorme , invísiveis a olhos nu, mas estão ali .. .milhares de bactérias nocivas ao organismo humano, que se não forem bem eliminadas podem prejudicar o nosso bem estar.
Poucas pessoas sabem mas se treinarmos nossos pulmões podemos ter um aumento de liberação de tóxinas , esse prática não é estimulada , muito menos treinada , devido a muitos fatores que rodeiam o nosso convívio social, muito trabalho, muitos estudos, correria, as vezes esquecemos que é preciso parar e respirar.
Quando percebemos que nosso corpo pode aumentar de capacidade, gerando resultados prazerosos, devemos então buscar isso a fundo, existem atualmente técnicas de respiração que ajudam a aumentar a capacidade pulmonar uma dessas é a Sudarshan Kriva , desenvolvida pelo indiano Sri Sri Ravi Shankar, para melhor entender essa prática acesse o site :
http://saude.terra.com.br/noticias/0,,OI4770971-EI16557,00-Use+a+respiracao+para+combater+estresse+e+ansiedade.html
Daiane Rodrigues Campos
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